등산용 지팡이(트레킹 폴)를 사용하는 이유

등산용 지팡이(트레킹 폴)를 사용하는 이유는 생각보다 꽤 많습니다. 단순히 '걷기 편하게 해주는 도구'를 넘어서, 몸의 부담을 줄이고 안전하게 산행을 도와주는 역할을 하거든요. 

 

하산할 때 특히 무릎에 큰 충격이 가는데, 트레킹 폴을 사용하면 체중의 약 20~30%를 분산시킬 수 있어서 무릎 통증이나 관절 손상을 줄일 수 있어요. 특히 무릎이 약하거나 부상을 경험한 분들에겐 필수 아이템이죠.

 

 

돌길, 진흙길, 눈길처럼 미끄럽고 울퉁불퉁한 지형에서는 중심을 잡기가 어렵잖아요. 이럴 때 지팡이를 사용하면 두 다리 외에 손까지 써서 '4족 보행'처럼 안정감을 확보할 수 있어서 훨씬 안전해요.